Indikation · Bewegungsapparat & Gelenke
Wenn ein Gelenk nicht mehr frei mitspielt.
Osteopathische Sprechstunde für Schulter, Hüfte, ISG, Knie, Fuß und Hand. Ich schaue nicht nur auf das Gelenk, das wehtut, sondern auf die Kette, in der es steht. Eine Stunde Zeit, keine Versprechen. Praxis in Lübeck-St. Gertrud am Stadtpark.
Wenn Sie sich hier wiederfinden
Vier typische Bilder am Bewegungsapparat.
Beschwerden an Schulter, Becken oder Knie tragen selten nur eine Geschichte. Die folgenden vier Muster begegnen mir am häufigsten in meiner Lübecker Praxis, als Anhaltspunkt, nicht als Schublade. Wenn Sie sich in einem davon wiedererkennen, lohnt eine osteopathische Befundung.
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ISG und Becken, wenn das Heben nicht aufhört.
Viel Heben oder langes Sitzen im Beruf, ein Umzug, der nachhängt, eine Schwangerschaft oder schlicht zu wenig Bewegung. Das Kreuzdarmbein-Gelenk meldet sich als Schmerz tief im Becken, der manchmal ins Bein zieht.
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Die Schulter, die über Kopf arbeiten muss.
Maler, Elektriker, Monteurinnen, schwere körperliche Arbeit, viel auf einmal. Wer die Schulter dauerhaft über Kopf oder unter Last bewegt, kennt den Punkt, an dem sie nicht mehr frei mitgeht.
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Haltung, Bildschirm, immer dieselbe Bewegung.
Büroarbeit mit wenig Bewegung, dazu Stress und die Schlafposition. Oder gleichförmige Bewegungsmuster im Beruf, bei Musiker:innen, Zahnärzt:innen, Friseur:innen. Die Schulter trägt mit, was die Haltung ihr Tag für Tag vorgibt.
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Knie, Fuß, Hand, oft aus dem Sport.
Handball, Tennis, Klettern, Krafttraining, dazu ein Tennisellenbogen oder eine Hand, die nicht zur Ruhe kommt. Beschwerden im Fundament, an Fuß und Knie, wirken sich oft bis nach oben aus.
Warum ich das ganze Bild ansehe
Ein Gelenk steht nie allein.
Wo es wehtut, ist nicht immer, wo es herkommt. Genau hier liegt der Unterschied zur rein lokalen Behandlung: Ich nehme mir die Zeit, die ganze Kette zu prüfen, in der ein Gelenk steht, bevor ich entscheide, wo ich ansetze.
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Becken, Hüfte und das Kreuzdarmbein-Gelenk
Bei Schmerzen in der Hüftgegend nehme ich mir die Zeit zu schauen, ob das Kreuzdarmbein-Gelenk frei oder blockiert ist und ob der Darm in der Beckenschaufel mit fixiert ist. In der Leistengegend suche ich nach verspannten Muskeln oder eingeklemmten Nerven und Gefäßen. So lässt sich einordnen, was den Schmerz wirklich unterhält.
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Schulter, Schultergürtel und ihre Nachbarn
Die Schulter lese ich aus Haltung und Bewegungsmuster heraus, nicht nur aus dem Gelenk selbst. Dabei beziehe ich die umliegenden Strukturen mit ein, von Wirbelsäule und Rippen über Muskulatur und Faszien bis hin zu den Bauchorganen. Eine Schulter, die nicht frei läuft, hat ihre Ursache oft eine Etage tiefer.
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Das Fundament: Bein, Knie und Fuß
Das Bein ist das Fundament, auf dem das Becken steht. Ich prüfe, ob es eine Blockade trägt, sei es im Fuß, im Knie oder im Verlauf von Ober- und Unterschenkel. Was unten unfrei ist, arbeitet sich nach oben durch und zeigt sich manchmal erst dort als Beschwerde.
Schmerz hat selten nur einen Ort. Die Frage ist, wo der Körper kompensiert.Aus der Praxis
So gehen wir vor
Drei Schritte. Eine Stunde Zeit. Kein Schema.
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Anamnese
Eine ausführliche erste Stunde. Beschwerden, Vorgeschichte, Lebensumstände. Manches hängt zusammen, was im fünfminütigen Gespräch nicht auffallen würde. Bringen Sie gern Befunde, MRT- oder Röntgenbilder mit.
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Befund
Palpatorisch und systemisch. Ich prüfe, wo Bewegung fehlt, wo zu viel Bewegung kompensiert, wie die Atmung mitschwingt und wo der Körper sich organisiert hat, um zu funktionieren. Das ist der erste Schritt der osteopathischen Behandlung.
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Plan
Was sinnvoll ist, was nicht, in welchem Tempo. Wenn eine osteopathische Begleitung nicht das Richtige für Sie ist, sage ich das ehrlich und verweise gegebenenfalls an die passende Stelle weiter.
Grenzen der Osteopathie
Wann ich nicht die richtige Adresse bin.
Es gibt Beschwerdebilder, die keine osteopathische Begleitung brauchen, sondern eine ärztliche Abklärung. Wenn Sie eines der folgenden Muster bei sich erkennen, gehen Sie bitte zuerst zur Ärztin oder zum Arzt, bevor Sie einen Termin bei mir machen.
- Akut entzündetes, heißes Gelenk mit Fieber
- Ein plötzlich stark geschwollenes, gerötetes und überwärmtes Gelenk, dazu Fieber oder ein deutliches Krankheitsgefühl.
- Verdacht auf Tumor, Entzündung oder Bruch
- Unklare Schmerzen mit Gewichtsverlust, Fieber, nächtlicher Verschlechterung oder Schwellung.
- Gelenk nach Sturz oder Trauma, das nicht belastbar ist
- Sturz, Verdrehen, Schlag, danach Fehlstellung, Instabilität oder ein Gelenk, das kein Gewicht mehr trägt.
- Frische Operation, schwere Osteoporose
- Hier braucht es vorab eine ärztliche Einschätzung, ob osteopathische Arbeit überhaupt sinnvoll ist.
Notfall, direkt in die Klinik
Erst ärztlich abklären lassen
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Rücksprache mit der Ärztin
Eine osteopathische Sitzung ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei Unsicherheit melden Sie sich gern telefonisch unter 0151 17878827, ich ordne ein, ob ein Termin bei mir Sinn ergibt.
Häufige Fragen
Was Patient:innen mich am Telefon fragen.
Acht meistgestellte Fragen aus der Lübecker Sprechstunde, kurz beantwortet. Was hier nicht steht, klären wir gern persönlich.
Persönlich nachfragenWie viele Termine braucht es bei Gelenk- oder Bewegungsapparat-Beschwerden?
Das hängt von der Anamnese ab. Häufig sind drei bis fünf Sitzungen ein realistischer Rahmen, in dem sich abzeichnet, ob die osteopathische Begleitung trägt. Manche Beschwerdebilder sind nach zwei Terminen geklärt, andere brauchen längere Begleitung. Nach der ersten Sitzung sprechen wir offen darüber, was sinnvoll ist.
Was kostet eine osteopathische Behandlung in Lübeck?
Die Erst- wie auch jede Folgebehandlung kostet 90 Euro.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen osteopathische Behandlungen. Die aktuelle Liste pflegt der Verband der Osteopathen Deutschland unter osteopathie.de/krankenkassenliste. Private Versicherungen erstatten je nach Tarif. Im Zweifel lohnt ein kurzer Anruf bei Ihrer Kasse.
Brauche ich eine Überweisung vom Arzt?
Nein, eine Überweisung ist nicht nötig. Manche Krankenkassen verlangen für die Bezuschussung eine ärztliche Verordnung, das klären Sie am besten direkt mit Ihrer Kasse.
Was sollte ich zur ersten Sitzung mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können. Ein großes Handtuch für die Liege. Falls vorhanden: neuere Befunde, MRT- oder Röntgenbilder. Eine Liste der aktuell eingenommenen Medikamente hilft.
Wie lange dauert eine osteopathische Sitzung?
55 Minuten pro Sitzung. Die Anamnese der Erstsitzung ist ausführlich und nimmt sich Zeit; das ist Absicht und nicht Verzug.
Worauf sollte ich nach der Behandlung achten?
Trinken Sie ausreichend Wasser und planen Sie den Rest des Tages eher ruhig. Ein leichtes Müdigkeitsgefühl oder eine kurzfristige Verstärkung der Beschwerden in den ersten 24 bis 48 Stunden ist nicht ungewöhnlich. Bei Unsicherheit melden Sie sich gern.
Kann Osteopathie bei Schulterbeschwerden durch Überkopf- oder Bildschirmarbeit helfen?
Schulterbeschwerden entstehen oft aus Überkopfarbeit, schwerer körperlicher Arbeit oder langem Sitzen mit wenig Bewegung. Bei der Befundung schaue ich nicht nur auf das Schultergelenk selbst, sondern auf Haltung und Bewegungsmuster und auf die umliegenden Strukturen, von Wirbelsäule und Rippen über Muskulatur und Faszien bis hin zu den Bauchorganen.
Was Sie bekommen
Drei Dinge, die in der Praxis am Stadtpark anders sind.
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Einzelpraxis am Lübecker Stadtpark.
Sie behandelt Joseph Traub persönlich. Keine wechselnden Behandler:innen, keine Praxiskette.
Krügerstraße 11 · St. Gertrud -
55 Minuten Zeit, keine Stoppuhr.
Erstanamnese und Behandlung in einem Termin, in Ruhe und ohne Hetze.
90 € · 55 Minuten · ohne Aufschlag -
Krankenkassen-Zuschüsse möglich.
Viele gesetzliche Kassen bezuschussen osteopathische Behandlungen. Aktuelle Liste über den Berufsverband.
VOD · osteopathie.de
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